05.05.2011

Берегите ноги!

Очень часто, делая массаж тела или смазывая себя увлажняющим кремом мы забываем про ноги.
А зря!
Ведь именно на ступнях расположено множество активных точек, воздействие на которые благоприятно сказывается на всем организме, а порой, даже может помочь в лечении недуга.

Выделите для своих ног хотя бы один день в неделю и хорошее самочувствие не заставит себя долго ждать.
Прежде всего, смягчим кожу ног.
Для этого идеальным вариантом является скраб для тела купить который лучше всего с натуральными компонентами.
Входящие в его состав лаванда, зеленый чай, масло жожоба или кофе окажут эффективный отшелушивающий эффект и антистрессовое воздействие.
Массируйте ступню круговыми движениями в направлении от пальцев к пятке.
Завершить процедуру можно смыванием скраба отваром ромашки, липы или мяты.
В направлении от подъема стопы до основания пальцев разотрите поверхность ног.
В области свода стопы расположены рефлекторные клетки, которые соответствуют нашему позвоночнику.
Точечный массаж этого места способен уменьшить боль в спине.
После этого, можно сделать расслабляющую ванночку с несколькими каплями любимого эфирного масла.
Опустите ступни в нее на пятнадцать минут, этого вполне достаточно, чтобы снять усталость.
Обсушите ноги махровым полотенцем и нанесите увлажняющее масло.
Кстати, одним из самых эффективных по своим свойствам считается кокосовое.
Затем заверните ноги на пять минут в теплое сухое полотенце, а потом смажьте их питательным кремом.
А теперь, почувствуйте необыкновенную легкость, как бабочка!

Порхайте!
            Порхайте!
                       Порхайте...

4 коммент.:

Надежда комментирует...

Я делаю массаж ног на беговой дорожке.

Tata комментирует...

Очень правильные советы , я тоже заметила , как легко ногам после педикюра , или хотя бы после того как обработаешь ступни пемзой .А еще очень легко становится , если постоять на ипликаторе .

kladez-zolota комментирует...

Я каждый вечер смазываю ножки кремом.

Свекровушка комментирует...

А у меня в душевой кабинке коврик лежит - колючий! Такой массаж получаеться - отпад. Сначала все возмущались, а теперь привыкли.

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More