19.03.2010

Позитивное мышление-залог красоты и здоровья

Уже давно доказано, что наши мысли и эмоции активно влияют на состояние физического тела, молодость, красоту и здоровье.
Недаром существует выражение, что "все болезни от нервов".
Некоторые авторы, например Валерий Синельников , Луиза Хей, даже установили точную связь между нашими негативными мыслями и конкретными заболеваниями.
Согласно этим исследованиям , например, болезнь желудка вызывается нашими опасениями, боязнью нового, состоянием неуверенности, злобой.
Болезни горла-невысказанностью чувств и эмоций. А болезни позвоночника
вызываются проявлением застарелых обид, чувством вины и отсутствием гибкости в разных сферах жизни.
Лишний вес, например, - это скорее психологическая проблема, чем проблема неправильного питания.
Женщины , страдающие от лишнего веса, постоянно находятся в стрессовом состоянии. Основная причина такого состояния-это несоответствие внутреннего ожидания и фактического результата.

Но главную причину, все же, надо искать в недовольстве собой.
Очень часто женщина ставит себе слишком высокую планку, которой надо соответствовать, и если что-то не получается так, как она себе представляла, это вызывает стресс.

Чем больше что-то не нравится, тем сильнее мы хмурим брови, тем сильнее сжимаются губы, сильнее опускаются плечи, тем больше напрягаются мышцы и болит спина.

Таким образом, длительное состояние нервного напряжения все больше искажает нашу внешность.
Но  выход есть!
Прежде всего очень важно сформировать любовь к себе.
Когда появляется любовь к себе, исчезает постоянный внутренний конфликт, борьба с самим собой.
Люди , которые смогли полюбить себя , успешны в бизнесе, счастливы в семье, их преследует восхищение и признание окружающих.
Любовь к себе дает ощущение спокойствия и душевного комфорта, поскольку уже не нужно воевать и защищаться, лишний вес уходит легко и просто.
Одной из методик позитивного мышления является аффирмация.

Аффирмация-это утверждение, которое повторяется по несколько раз.
Ее цель- создать для своего сознания и подсознания новую программу отношения к себе.

Когда утверждения становиться частью нашего сознания и подсознания, в жизни начинают происходить   положительные изменения на материальном уровне.

То, что мы внушаем сами себе, рано или поздно происходит в нашей жизни.
Далеко не сразу аффирмации становятся эффективной методикой.
Следует учитывать многолетний опыт негативного мышления. 
Но если запастись терпением и настроиться на победу, то все получиться наилучшим для вас образом!

 Свои   аффирмации вы можете создавать самостоятельно, а я приведу примеры уже готовых аффирмаций , составленных талантливыми женщинами Н.Правдиной и Луизой Хей.
  • Я иду по жизни легко и радостно.
  • Я люблю и ценю все свои качества.
  • Я люблю и одобряю себя при всех обстоятельствах жизни.
  • Я люблю и забочусь о себе.
  • Все за что я берусь, приносит мне успех.
  • Я самая обаятельная и привлекательная.
  • С каждым днем я становлюсь еще стройнее.
  • С каждым днем я становлюсь все лучше и лучше. 
Этот список можно продолжать очень долго , но и этого количества аффирмаций  достаточно, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Несколько лет назад , я открыла для себя научные труды Валерия Синельникова-известного практикующего психотерапевта, психолога и автора уникальных по простоте и эффективности целительных психологических методик, которые помогли тысячам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние и познать радость жизни.
С тех пор книги этого автора всегда под рукой.
Всем бы хотела посоветовать прочитать: 
"Практический курс Доктора Синельникова "Как научиться любить себя", 
"Путь к богатству или где зарыты сокровища",
"Возлюби болезнь свою" и т. д.
Желаю Вам получить доступ к вечному источнику личной силы, красоты и счастья!

2 коммент.:

Alla комментирует...

“Воображение это все. Это предварительный показ предстоящих событий жизни” Альберт Эйнштейн
Мечтать не забывайте!!!!!

Анонимный комментирует...

Еще в Библии сказано:"Полюби ближнего своего, как самого себя". О первой части все помнят, а о второй забывают.

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More